Kennen Sie das auch? Ihr Verstand ist schon zisch Schritte voraus und plant alles in die Zukunft hinein bzw. analysiert die Vergangenheit und spinnt vergangene Alternativen durch. Ich denke ja. Dies ist auch ok, jedoch nicht permanent.

Die Vergangenheit auf sich beruhen lassen

Die Vergangenheit sollten wir auf keinen Fall immer mit uns im Kopf rumschleppen. Sich Fragen zu stellen wie: Was ist geschehen und wieso – hätte es eine bessere Alternativen gegeben? Ist vollkommen ok und normal. Wichtig hierbei ist jedoch, dies nicht zu exzessiv zu betreiben.

Sie sollten spätestens nach einer (kurzen) Reflektion, die Vergangenheit abschließen und auf sich beruhen lassen. Nehmen Sie die gemachten Erfahrungen mit und merken Sie sich, was Sie zukünftig vielleicht anders machen wollen oder was sehr gut war und Sie beibehalten wollen.

Bitte verfallen Sie nicht ins Grübeln und hängen gedanklich immer in der Vergangenheit fest. Sonst werden Sie nie Ihr Leben leben – denn dies ist nur jetzt. Vergangenheit ist Vergangenheit und nicht mehr. Das Leben findet nur im Jetzt statt und dann nie wieder. Jeder Moment im Jetzt zählt!

Viele leben zu sehr in der Vergangenheit. Die Vergangenheit soll ein Sprungbrett sein, aber kein Sofa.

Harold MacMillan

Die Zukunft im Jetzt gestalten

Pläne zu schmieden und Ziele zu haben ist wichtig! Allerdings sollten Sie in Ihrem Kopf nicht in der Zukunft leben. Viele Menschen haben nämlich im Kopf „wenn ich erst einmal …“. (LINK) Dies bedeutet, Sie schieben Dinge in die Zukunft oder binden diese an Bedingungen, die erst erfüllt sein müssen, um etwas zu tun. Hierdurch verlieren Sie den Bezug zum Jetzt. Sie machen Sich selbst ohnmächtig, da sie Bedingungen an etwas knüpfen, was dann folglich erst in der Zukunft liegen bzw. eintreten kann.

Zukunft: die Ausrede all jener, die in der Gegenwart nichts tun wollen

Harold Pinter

Wie gesagt Pläne sind gut und sollte Jeder auch haben. Nur die Umsetzung kann nur im Jetzt erfolgen. Das Jetzt ist, was Ihr Leben ausmacht. Sie können nur jetzt handeln und Ihre Pläne in die Tat umsetzen. Ansonsten werden Sie immer in Ihrem Kopf in der Zukunft leben und nie Ihre Ziele erreichen.

Einfach gesagt bleiben Sie gedanklich im Jetzt und nutzen Sie Ihren Verstand dazu etwas im Jetzt zu erschaffen und nicht nur in Ihrem Kopf. Vergangenheit ist vergangen und Zukunft wird jetzt erschaffen.

Nur das Jetzt ist das was unser Leben ist – alles andere ist Illusion!

Hier noch eine Buchempfehlung: „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle.

Ihr